Der Körper als Spiegel unserer Erfahrungen

in Düsseldorf

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Dozent(en):

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Kursreihe zur Selbsterfahrung mittels Körperpsychotherapie

Unser Körper ist der Ort, in dem all unsere Erfahrungen abgespeichert und erinnert werden können. Somit ist der Körper auch tief verbunden mit unseren frühkindlichen Erfahrungen und Prägungen. Langanhaltende oder besonders sensible Erfahrungen haben unseren Körper manchmal sichtbar gezeichnet. So haben wir vielleicht gelernt, uns mit Hilfe von flacher Atmung oder einer geduckten Haltung geschützt zu fühlen. Es gibt aber auch zahlreiche weniger offensichtliche Reaktion, die sich eher subtil in kleinsten Bewegungen, z.B. in der Mimik oder Stimme, zeigen.

Diese Erfahrungen, die sich mittels unserer Körpersprache äußern, haben unser Leben geprägt und beeinflussen unsere Gefühle und Verhaltensweisen vor allem bei zentralen Lebensthemen, wie z.B. Nähe, Distanz, Grenzen, Vertrauen, Sicherheit und Selbstwert.

Innerhalb dieses Kurses bewegen wir uns mit gleichermaßen sanften, wie wirkungsvollen Methoden in diese zentrale Lebensthemen hinein. Unter Einbeziehung unseres Körpers und der in ihm innewohnenden Weisheit, erlangen wir auf diese Weise Einblick über meist nicht mehr bewusste Erfahrungen, Glaubenssätze und Prägungen. Wir begegnen uns selber, innerhalb eines geschützten Raumes und respektvoller Atmosphäre, mit Neugier und Offenheit und lernen unsere Verhaltensweisen zu verstehen. Wir werden ein Bewusstsein und tiefes Verständnis dafür entwickeln, wie alte, meist schon in der Kindheit gemachte Erfahrungen unser aktuelles Leben beeinflussen. Du erlernst, dir mit einer achtsamkeitsbasierten Grundhaltung und einer wohlwollenden Akzeptanz, aller deiner Empfindungen zu begegnen. 

 Auf diese Weise erhältst du die Möglichkeit, über Selbsterkenntnis alte Muster zu verändern und deinen Lebensthemen mit mehr Klarheit und Gelassenheit zu begegnen. 

Diese Methode der erfahrungsorientierten Selbstbeobachtung über den Körper, ist ein wesentlicher Bestandteil der achtsamkeitszentrierten Körperpsychotherapie. So können Kernanschauungen bewusst gemacht, limitierende Muster verändert und tiefliegende Bedürfnisse freigelegt werden. 

Details der Ausbildung

Seminar	Der Körper als Spiegel unserer Erfahrungen
Zielgruppe	alle Interessierte
Unterrichtstermine	16./17.03 + 13./14.04.2024
Unterrichtszeiten	2 Wochenenden Samstag/Sonntag von 10:00 Uhr bis 18:00 Uhr; Mittagspause 13:30 Uhr bis 14:45 Uhr
Preis	EUR 495,--